Buch-Review: Das Date mit dir selbst - Deeptalk - Tom Bobsien

Meine Buch-Review zu: Das Date mit dir selbst – Deeptalk von Tom Bobsien!

Inhaltsverzeichnis

Autor: Tom Bobsien

Der deutsche Bestseller-Autor Tom Bobsien arbeitete zunächst als Online Marketing Manager und gab Workshops in ganz Deutschland, in denen er Übungen zur Selbstfindung teilte. Diese basierten vor allem auf eigenen Erkenntnissen, die er auf einer Thailandreise sammelte. Dort erkannte er, dass man die wichtigsten Antworten nur in einem selbst finden kann.

2021 gründete Tom Bobsien dann den „No Drama Club“, den er bis heute als Geschäftsführer leitet. Darüber ist der Hamburger Jungunternehmer vor allem für sein Buch „Das Date mit dir selbst“ bekannt. Es handelt sich dabei um ein Reflexionsbuch mit 23 Übungen für mehr Klarheit und ein gesundes Selbstbewusstsein.

Dieses Buch brachte Tom Bobsien im Herbst 2021 zunächst im Eigenverlag heraus. Das Buch war jedoch so erfolgreich, dass große Verlagshäuser darauf aufmerksam wurden. So erschien Ende 2022 eine Neuauflage vom Buch „Das Date mit dir selbst“ im Rowohlt Polaris Verlag. Diesen Spiegel-Bestseller habe ich bereits in einer ausführlichen Buch-Review auf meinem Blog rezensiert.

Etwa ein Jahr ein später folgte auch schon das nächste Buch von Tom Bobsien im Rowohlt Polaris Verlag: „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ enthält 23 neue spannende Übungen zur den Themen Gesundheit, Liebe und Karriere und wird in dieser Buch-Review vorgestellt.

Inhalt: Unzählige inspirierende Fragen zur Selbstreflexion in allen Lebensbereichen auf 150 Seiten

Das Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ von Tom Bobsien ähnelt von der Aufmachung her dem ersten Buch des Autors durchaus stark. Denn es handelt sich ebenfalls wieder um ein etwa 150 seitiges Reflexionsbuch mit praktischen Übungen und vor allem unzähligen wertvollen Fragen zur Selbstreflexion. Allerdings findest Du im Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ (natürlich) nicht nur neue Fragen, sondern auch Übungen zu allen Lebensbereichen. Tom Bobsien beschreibt dies in der Einleitung wie folgt:

„In diesem Buch reflektierst Du mithilfe von 23 Übungen über Deine Gesundheit, Deinen Lebensstil, über Liebesbeziehungen, Dein Umfeld, Deine Vorstellungen von Dir selbst, Deinen beruflichen Weg und Deine Einstellung zu Finanzen. Die Übungen unterstützen Dich dabei, neue Impulse für Dein Leben zu gewinnen. Damit es langfristig leichter wird und Du Dein Wohlbefinden steigerst. Mit dabei sind drei Bonusübungen, mit denen Du das Erfahrene leichter in Dein Leben integrieren kannst.„

„Wir können nach außen hin ein noch so tolles Leben führen. – Wenn Du nicht glücklich bist, bringt Dir das gar nichts.“ – Tom Bobsien

Diese Erklärung von Tom Bobsien finden sich in den kurzen Einleitungskapiteln zu Beginn vom Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ – genauer gesagt unter dem „Aufbau des Buches“. Dort beschreibt der Autor auch den Aufbau der einzelnen Kapitel und Übungen, was ich an dieser Stelle auch tun möchte:

Zu Beginn jedes er drei Hauptkapitel bzw. -teile – über Gesundheit, Liebe und Soziales sowie Karriere und Finanzen – findest Du eine Impulsfrage. Diese kannst Du nach Belieben beantworten, also entweder einfach nur in Gedanken, als geschriebene Wörter oder in einer Mindmap.

„Durch Liebe fühlst Du Dich zu Hause, obwohl Du gerade an einem anderen Ort bist.“ – Tom Bobsien

Im Anschluss daran folgt in jedem Kapitel vom Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ eine kurze Erklärung zu jeder Übung. Aus diesen stammen auch meine Learnings und Handlungsaufforderungen, die Du etwas weiter unten in dieser Buch-Review findest. Zusätzlich zu kurzen und wertvollen Impulsen und Gedankenanstößen bekommst Du in diesen Erklärungen auch Hinweise zur Bearbeitung der nachfolgenden Übungen.

Dabei folgt zum Einstieg in jede Übung eine Impulsfrage zum jeweiligen Thema. Diese Impulsfragen findest Du ebenfalls etwas weiter unten in dieser Review zum Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“. Auch diese kannst Du wieder gedanklich, schriftlich oder auf eine andere Art und Weise bearbeiten.

„Manchmal ist das Einzige, was man braucht, eine neue Perspektive.“ – Tom Bobsien

Daraufhin folgt dann der Hauptteil einer jeden Übung. Dieser ist sowohl vom Umfang als auch vom Inhalt her meist sehr unterschiedlich. Meistens findest Du hier jedoch inspirierende Fragen zur Selbstreflexion im jeweiligen Themenbereich. Der Autor Tom Bobsien empfiehlt den Lesern und Leserinnen bei der Bearbeitung der Übungen nicht zu viel zu denken, sondern sich inspirieren zu lassen und einfach Spaß zu haben.

Damit ist das Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ eine gelungene Fortsetzung vom Buch „Das Date mit dir selbst“ von Tom Bobsien. Denn auf etwa 150 Seiten findest Du viele wertvolle Fragen und Impulse zur Selbstreflexion in allen Lebensbereichen. Zudem kannst Du das Buch auch bearbeiten, ohne, dass Du das Original „Das Date mit dir selbst“ gelesen bzw. bearbeitet hast. – Probiere es einfach mal aus und freue dich auf viele spannende Fragen zur Selbstreflexion!

Die Kapitel aus dem Buch "Das Date mit dir selbst - Deeptalk" von Tom Bobsien im Überblick:

Damit Du Dir einen guten Überblick über die Themen aus dem Buch von Tom Bobsien machen kannst, habe ich Dir an dieser Stelle alle drei Hauptteile mit ihren insgesamt 20 Unterkapiteln zusammengetragen. Zusätzlich dazu enthält das Buch „Das Date mit dir selbst“ auch noch einige kurze Einführungskapitel sowie einen kurzen Abschlussteil mit Bonusübungen.

Teil 1: Gesundheit
- Vorsorgeuntersuchung
- Das Gewohnheitstier
- Sich seiner selbst bewusst sein
- Links oder rechts
- In der Ruhe liegt die Kraft
- Deine Glücksformel
Teil 2: Liebe und Soziales
- Liebesleben
- Partner in Crime
- Die Spannung steigt
- Der Liebesbrief
- Durch dick und dünn
- Digitaler Konsum
- Die philosophische Runde
Teil 3: Karriere und Finanzen
- Berufsfindung neu gedacht
- Deine Berufswelt
- Das Bewerbungsgespräch
- Dein Werdegang
- Entweder … oder
- Dein Netzwerk
- Einkommen vs. Ausgaben

Einige Fragen zur Selbstreflexion in 3 Bereichen aus dem Buch "Das Date mit dir selbst" von Tom Bobsien:

1. Impulsfragen aus dem Lebensbereich Gesundheit

Was bedeutet es für Dich, gesund zu sein?
Geht es Dir beim Essen um den Geschmack oder hauptsächlich um die Nährwerte?
Zu welcher Tageszeit hast Du am meisten Energie?
In welchen Situationen verkaufst Du Dich unter Wert?
Welche Entscheidung schiebst Du vor Dir her?
Wodurch kommst Du besonders schnell zur Ruhe?
Welcher Song macht Dich sofort glücklich?

2. Impulsfragen aus dem Lebensbereich Liebe & Soziales

Was bedeutet es für Dich zu lieben?
Was macht einen Menschen für Dich liebenswert?
Was war für Dich bisher der schönste Liebesbeweis?
Redest Du mit Deinen Freund:innen über Dein Sexleben?
Glaubst Du an die große Liebe?
Hältst Du Dich selbst für einen guten Freund oder eine gute Freundin?
Wie hoch ist Deine aktuelle Bildschirmzeit?
Ist es in Ordnung manchmal zu lügen?

3. Impulsfragen aus dem Lebensbereich Karriere & Finanzen

Was bedeutet es für Dich, Karriere zu machen?
Bist Du glücklich mit Deinem aktuellen Karriereweg?
In welchen beruflichen Situationen bist Du besonders motiviert?
Wer ist Dein größter Kritiker?
Welchen Karrieremoment wirst Du nie vergessen?
Wie wichtig ist es Dir, glücklich bei der Arbeit zu sein?
Wo hast Du die interessantesten Menschen kennengelernt?
Macht Geld Dich glücklich?

Meine 5 Learnings

Gewisse Dinge oder Umstände kann man in seinem Leben nicht beeinflussen – die meisten jedoch schon.
- Sei es, wie Dein Lebensstil ist, wie Du andere Menschen liebst, wie Du Deine Karriere vorantreibst oder wie Du mit Deinen Finanzen umgehst.
Karriere zu machen kann vieles bedeuten, nicht nur das, was die Gesellschaft vorgibt.
- Denn heutzutage gibt es unzählige Möglichkeiten, Karriere zu machen.
Es geht nicht darum, was andere von Dir denken, wesentlich ist nur, wie Du selber über Dich denkst.
- Daher solltest Du bspw. nur Dinge kaufen, die für Dich selbst von Wert sind, aber keine Dinge, nur um andere zu beeindrucken.
Langeweile kann Türen zu neuen Ideen, Interessen oder Abenteuern aufstoßen.
- Zudem fühlst Du Dich schneller erschöpft, wenn Du ständig überreizt bist.
Jeder Mensch liebt anders und drückt seine Liebe auf seine Weise aus.
- Wenn Liebespaare ihre Liebe auf unterschiedliche Weise zum Ausdruck bringen und nicht darüber sprechen, kann dies zu Missverständnissen oder sogar zu dem Gefühl führen, vom Gegenüber nicht geliebt zu werden.
  - Es gibt kein schöneres Gefühl, als geliebt zu werden, so wie man tatsächlich ist.

Meine 5 Handlungsaufforderungen

Werde Dir klar darüber, welche Erfahrungen Du bereits gesammelt hast und welches Potenzial in Dir steckt!
- Mache Dir immer wieder bewusst, dass jede Entscheidung, die Du bislang getroffen hast, Dich zu dem Menschen gemacht hat, der Du heute bist!
  - Triff zukünftig stets proaktiv Entscheidungen, denn, wenn Du keine eigenen Entscheidungen triffst, werden Entscheidungen für Dich getroffen!
Nutze Deinen Morgen und Deinen Abend bewusst dafür, um Dich während des Tages ausgeglichener zu fühlen!
- Etabliere eine Morgen- und Abendroutine und bereite den nächsten Tag bereits abends vor – denn ein guter Tag beginnt bereits mit dem Abend davor!
Eigne Dir neue, positive Verhaltensweisen an, die Dein Leben bereichern!
- Beachte dabei, dass Motivation steht am Anfang und Disziplin am Ende steht!
Werde Dir mehr über Deine Stärken bewusst und lerne, Deine eigenen Schwächen anzunehmen und damit umzugehen!
Vergleiche Dich nicht mit anderen, sondern gehe Deinen eigenen Weg!
- Erkenne, dass die größte Weisheit in Dir liegt, denn Du kennst Dich selbst besser als jede andere Person und nur Du weißt, was Dich erfüllt und glücklich macht!
- Höre jedoch auch auf andere Menschen, die mehr Erfahrung und Weisheit haben als Du, und die schon da sind, wo Du hinwillst, oder die zumindest bereits ein Stück weiter sind als Du!

Fazit: Eine gelungene Fortsetzung zum Buch "Das Date mit dir selbst"

„Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ von Tom Bobsien ist kein klassisches Sachbuch mit informativen Texten, sondern größtenteils ein reines Praxisbuch zur Selbstreflexion. Zwar findest Du auf den fast 150 Seiten auch einige kurze Impulse mit wertvollen Learnings und Handlungsaufforderungen. Allerdings besteht das Buch überwiegend aus Übungen und Fragen zur Selbstreflexion.

Damit ist es eine überaus gelungene Fortsetzung zum Buch „Das Date mit dir selbst“ von Tom Bobsien. Denn während das „Original“ sich vor allem auf Fragen zur Selbstfindung und für mehr Selbstliebe konzentriert, geht das „Deeptalk“-Buch einzeln in die verschiedenen Lebensbereiche hinein.

In insgesamt drei Hauptkapiteln (+ einem vierten Kapitel mit Bonusübungen zur Integration des Erfahrenen), widmet man sich mit unzähligen inspirierenden Fragen zur Selbstreflexion also den Bereichen Gesundheit, Liebe und Soziales sowie Karriere und Finanzen. – Daher kann ich das Buch wirklich in allen Lebensbereichen absolut empfehlen!

Deine Meinung zum Buch "Das Date mit dir selbst - Deeptalk" von Tom Bobsien

Kanntest Du „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von Tom Bobsien?

Hinweise zur Buch-Review "Das Date mit dir selbst - Deeptalk" von Tom Bobsien:

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