Buch-Review: Miracle Morning – Hal Elrod
Meine Buch-Review zu: Miracle Morning von Hal Elrod!
Autor: Hal Elrod
Der US-amerikanische Erfolgstrainer, Redner und Beststeller-Autor Hal Elrod wurde durch dieses simple, aber ebenso starke Buch weltweit bekannt. Er beschreibt in „Miracle Morning„, das in Deutschland im Irisiana Verlag veröffentlicht wurde, darin nicht nur die Wichtigkeit, sondern auch die Bestandteile einer optimalen Morgenroutine.
Inhalt: Alle Grundlagen einer Morgenroutine in einem Buch
Das Buch ist für mich mehr als nur die Anleitung zu einer Morgenroutine. Viel mehr erzählt es die Geschichte des Autors & zeigt dabei, welch großen Einfluss tägliche Routinen auf unser Leben haben können.
Dazu ist das Buch sehr gut gegliedert & stellt alle wichtigen Bestandteile einer optimalen Morgenroutine in Form der Life SAVERS übersichtlich & einprägsam sowie sofort umsetzbar dar.
Die Life SAVERS nach Hal Elrod
- S – Silence (Stille):
- in der Stille Stress mindern & Eigenwahrnehmung schärfen
- durch: Reflektion, Dankbarkeit, Tiefenatmung & Meditation: Konzentration auf Atem
- A – Affirmation (Bejahung):
- Umprogrammierung von Glaubenssätzen durch Wiederholungen
- durch: Vorstellungen, Gründe, Ziele, Handlungen, Inspirationen
- V – Visualisation (Visualisierung):
- Erschaffung geistiger Bilder von Verhaltensweisen & Ereignissen
- durch: Vorbereitung, Vorstellung von Zielen & wie diese wahr werden
- E – Exercise (Training):
- Sport & Bewegung am Morgen, um in Gang zu kommen
- R – Reading (Lesen):
- tägliches Lesen von Büchern zur Fortbildung & Inspiration
- S – Scribing (Schreiben):
- Erfolgs- & Erkenntnis-Journal führen & reflektieren
Meine 5 Learnings
- Es gibt viele unterschiedliche Gründe für Mittelmäßigkeit
- Life SAVERS: Silence – Affirmations – Visualization – Exercise – Reading – Scribing
- Stille, um Stress zu mindern & Eigenwahrnehmung zu schärfen
- Umprogrammierung von Glaubenssätzen durch Wiederholungen
- Erschaffung geistiger Bilder von Verhaltensweisen & Ereignissen
Meine 5 Handlungsaufforderungen
- Mittelmäßigkeit überwinden
- Aufsteh-Motivations-Niveau (AMN) steigern
- Erfolgs- & Erkenntnis-Journal führen & reflektieren
- eigene Morgenroutine zusammenstellen & täglich durchführen
- Morgenroutine immer an Lebensstil, Lebenssituation & Ziele anpassen
Fazit: Aufbau einer Morgenroutine
Damit sollte das Buch „Miracle Morning“ jeder unbedingt lesen, der sich intensiver mit dem Thema Morgenroutine befassen und diese selbst in sein Leben implementieren möchte. – Daher kann ich das Buch, vor allem im Bereich Selbst, aber auch im Bereich Gesundheit definitiv weiterempfehlen!
Deine Meinung zum Buch "Miracle Morning" von Hal Elrod
Kanntest Du „Miracle Morning“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von Hal Elrod?
Hinweise zur Buch-Review "Miracle Morning" von Hal Elrod:
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