Buch-Review: Sinnovate Your Life - Martin Schwemmle & Klaudia Thal

Meine Buch-Review zu: Sinnovate Your Life von Martin Schwemmle und Klaudia Thal!

Inhaltsverzeichnis

Autor: Dr. Martin Schwemmle

Der deutsche Wirtschaftswissenschaftler Dr. Martin Schwemmle ist unter anderem auch als Keynote-Speaker aktiv. Zudem begleitet er als Innovationsforscher und Berater sowie als CEO von ‚The Future Company‘ Organisationen auf ihrem Weg in eine bessere Zukunft. Den Schlüssel zu einer besseren Zukunft sieht er dabei in Future Skills, Growth Mindset und Innovationspotenzial in jedem Menschen.

Nachdem er 2015 seinen Doktor in Marketing und Consumer Behavior an der Universität Mannheim machte, lehre Dr. Martin Schwemmle Future Skills und Innovation an unterschiedlichen Universitäten. Darüber hinaus forschte er selbst zu Design, Design Thinking sowie Impact und New Work an der Universität Mannheim, dem Hasso-Plattner-Institut und in Kooperation mit der Stanford University.

Neben zwei betriebswirtschaftlichen Büchern über Integriertes Management mit der Balanced Scorecard (2008) und Produktdesign (2016) veröffentlichte Dr. Martin Schwemmle 2023 gemeinsam mit Arndt Pechstein das Buch „Future Skills Navigator“ im Vahlen Verlag. Auf dieses Buch über Zukunftskompetenzen folgte bereits im April 2024 mit „Sinnovate Your Life“ das nächste Buch von Dr. Martin Schwemmle – dieses mal gemeinsam mit Klaudia Thal im Campus Verlag.

Autorin: Klaudia Thal

Die deutsche Journalistin und Wirtschafts-Mediatorin Klaudia Thal arbeitet unter anderem auch als Führungskräfte-Coachin. Als Expertin für strategische Kommunikation und Innovation begleitet sie sowohl Organisationen als auch Einzelpersonen in Veränderungsprozessen. Somit unterstützt Klaudia Thal ihre Klienten, damit diese sicher und klug durch die Zukunft navigieren können.

Klaudia Thal war mehrere Jahre Führungskraft bei verschiedenen Medienmarken, von ARD über RTL bis zum Stern, und eignete sich ihr Wissen sowohl über die Berufspraxis als auch über verschiedenste Ausbildungswege an. Dieses gibt sie heute nicht nur als Keynote-Speakerin und Beraterin, sondern auch als Dozentin weiter. So lehrt sie an verschiedenen Einrichtungen Design Thinking, Innovationsdesign und Führungskommunikation.

Als CEO und Co-Gründerin der Sinnovation-Academy bietet Klaudia Thal gemeinsam mit Dr. Martin Schwemmle seit 2024 Programme, Workshops sowie Online-Formate zur eigens entwickelten Sinnovation-Methode an. Sowohl mit ihrer Academy als auch mit ihrem gemeinsamen Buch „Sinnovate Your Life“ möchten Klaudia Thal und Dr. Martin Schwemmle Menschen dabei helfen, sinnstiftende und nachhaltige Visonen zu entwickeln und umzusetzen.

Inhalt: Eine durchdachte Methode für mehr Sinn im Leben - inklusive Infos, Übungen und Beispiele auf 270 Seiten

Das Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal trägt den passenden Untertitel „Mit Methode zu mehr Sinn im Leben„. Dieser passt deshalb so gut, da die beiden Autoren auf etwas weniger als 300 Seiten ihre eigens entwickelte Sinnovation-Methode vorstellen, die Dir den Weg zu mehr Sinn im Leben aufzeigt. Sinnovation setzt sich dabei aus Sinn + Innovation zusammen. Martin Schwemmle und Klaudia Thal erklären das die Sinnovation-Methode und damit den Inhalt vom Buch „Sinnovate Your Life“ im Intro des Buches unter anderem mit den folgenden Worten:

„In der Sinnovation-Methode bringen wir beides zusammen: Sinn und Innovation. Haltung und Methode. Wir möchten Dich ermutigen, Sinn zum Kompass Deines Lebens zu machen. Wir versorgen Dich mit jeder Menge Hintergrundwissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Und wir zeigen Dir, wie Du Dein eigenes Leben mit einem innovativen und strukturierten Prozess sinnstiftend gestaltest. Dafür nutzen wir die effektivsten Werkzeuge und die neuesten Erkenntnisse aus Innovationsforschung und Innovationsmanagement, Positiver Psychologie, Coaching und Philosophie – in einer einzigen Methode. Das ist Sinnovation. Tool, Theorie und Lametta. Damit bringst Du in fünf Schritten mehr Sinn in Dein Leben.„

„Sinn gibt uns Zuversicht und Orientierung und hilft uns, leichter in der heutigen Welt zu navigieren.“ – Martin Schwemmle & Klaudia Thal

Die soeben angesprochenen fünf Schritte der Sinnovation-Methode von Martin Schwemmle und Klaudia Thal lassen sich grundlegend mit fünf Fragen überschreiben: 1. Wer bin ich?; 2. Wo fange ich an?; 3. Welche Optionen habe ich?; 4. Wie treffe ich gute Entscheidungen?; 5. Wie bleibe ich dran? – Doch bevor sich die beiden Autoren vom Buch „Sinnovate Your Life“ genau diesen Fragen widmen, legen sie im ersten Teil zunächst einmal die Grundlagen für ein gelingendes Leben. Dazu findest Du nach dem Intro – inklusive einer Übung zur Motivation für mehr Sinn im Leben – zwei Kapitel:

Das erste befasst sich mit dem Thema Sinn als Fundament für ein gelingendes Leben und das zweite mit dem Thema Innovation als Prozess für ein gelingendes Leben. Beide Kapitel sind – wie auch die nachfolgenden Kapitel vom Buch „Sinnovate Your Life“ – in weitere Unterkapitel untergliedert, die das Lesen leichter und die Umsetzung einfacher machen. Genauso trägt die einfache Sprache in Kombination mit vielen Praxisbeispielen und kurzen Anekdoten zum leichten Verständnis der spannenden Inhalte bei. Besonders hilfreich finde ich auch die Zusammenfassungen der wichtigsten Inhalte nach jedem Kapitel und jedem Unterkapitel vom Buch „Sinnovate Your Life“.

„Um mehr Sinn in Dein Leben zu bringen, musst Du verstehen, wer Du wirklich bist und was Dir wichtig ist.“ – Martin Schwemmle & Klaudia Thal

Auf den ersten Teil über Sinn und Innovation folgt dann der zweite und damit wesentliche Teil vom Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal: Denn hier stellen die beiden Autoren ihre Sinnovation-Methode – mit den fünf bereits erwähnten Schritten – vor. Jeder Schritt hat dabei ein einzelnes Kapitel, sodass Du Dich zunächst selbst kennenlernst und dann herausfindest, worum es Dir wirklich geht. Danach entwickelst und entdeckst Du neue Optionen, die Du anschließend mit allen Sinnen bewertest, um gute Entscheidungen zu treffen. Abschließend verankerst Du den Sinn in Deinem Alltag und lernst, wie Du wirklich dranbleibst.

Doch damit endet das Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal noch nicht: Denn zum Abschluss folgt noch ein dritter Teil mit Strategien für dauerhafte Zufriedenheit. In diesem findest Du nochmal drei Kapitel. Das erste befasst sich mit Sinnkrisen und Sinnovation in verschiedenen Lebensphasen, während das zweite eine Toolbox mit Jahres-, Monats- und Wochenchecks beinhaltet. Den Abschluss – vor dem Schlusswort von Martin Schwemmle und Klaudia Thal – macht ein kurzes Kapitel über die Möglichkeiten von Unterstützung auf dem Weg zu mehr Sinn im Leben.

„Ein Leben mit mehr Sinn ist eine Entscheidung und eine lebenslange Aufgabe.“ – Martin Schwemmle & Klaudia Thal

Damit ist das Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal nicht nur sehr gut strukturiert und äußerst interessant sowie leicht zu lesen, sondern vor allem auch überaus praxisnah. Denn ein ganz wichtiges Element vom Buch aus dem Campus Verlag habe ich bisher nur am Rande erwähnt: Denn so gut wie jedes Kapitel vom Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal beinhaltet mindestens eine von insgesamt 21 Übungen für mehr Sinn im Leben. Diese Übungen schließen sich stets an die Inhalte der jeweiligen Kapitel an und können meist direkt umgesetzt werden.

Durch diese praktischen Übungen für mehr Sinn im Leben, aber auch die überaus interessanten Inhalte – mit einer Kombination aus Wissenschaft, eigenen Erfahrungen und Anekdoten – erinnern mich auch an das ebenfalls sehr empfehlenswerte Buch „Work-Life-Romance„, das ebenfalls im Campus Verlag erschienen ist und bereits auf meinem Blog vorgestellt wurde. Während sich das zuletzt genannte Buch jedoch stärker mit einem sinnerfüllten Berufsleben beschäftigt, ist das Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal ein Buch für ein ganzheitlich sinnerfülltes Leben.

Alle Kapitel aus dem Buch "Sinnovate Your Life" von Martin Schwemmle & Klaudia Thal

Damit Du Dir einen möglichst guten Überblick über die einzelnen Themen aus dem Buch von Martin Schwemmle und Klaudia Thal machen kannst, habe ich Dir an dieser Stelle alle Teile und Kapitel aus dem Buch „Sinnovate Your Life“ übersichtlich zusammengestellt:

Intro: Herzlich willkommen bei Sinnovate Your Life
Teil 1: Sinn und Innovation – Grundlagen für ein gelingendes Leben
- Kapitel 1: Sinn – Fundament für ein gelingendes Leben
- Kapitel 2: Innovation – Prozess für ein gelingendes Leben
Teil 2: Die Sinnovation-Methode – In fünf Schritten zu mehr Sinn im Leben
- Kapitel 1: Wer bin ich? – Lerne dich kennen
- Kapitel 2: Wo fange ich an? – Finde heraus, worum es wirklich geht
- Kapitel 3: Was kann ich tun? – Entwickle und entdecke neue Optionen
- Kapitel 4: Wie treffe ich gute Entscheidungen? – Bewerte mit allen Sinnen
- Kapitel 5: Wie bleibe ich dran? – Verankere Sinn in deinem Alltag
Teil 3: Keep Sinnovating – Strategien für dauerhafte Zufriedenheit
- Kapitel 1: Sinn und Krise – Sinnovation in verschiedenen Lebensphasen
- Kapitel 2: Toolbox – Sinnovation für jeden Tag
- Kapitel 3: Community – Wo finde ich Unterstützung?

Meine 5 Learnings

Sinn ist eine ganz und gar subjektive Angelegenheit und hängt von unseren individuellen Werten, Wünschen und Persönlichkeiten ab.
Die Frage nach Sinn im Leben unterscheidet sich grundsätzlich von der Frage nach dem Sinn des Lebens.
- Fragen wir nach dem Sinn des Lebens, geht es um den Zweck, der unserer Existenz vorausgeht und die Absicht, die hinter unserem Leben steht (Weltanschauung & Spiritualität).
- Bei der Frage nach Sinn im Leben geht es dagegen darum, wie Menschen ihrem Leben Sinn geben und was es dafür braucht (Wissenschaft & Praxis).
Werte, Glaubenssätze und Stärken sind die DNA unseres Denkens.
- Sie geben uns Orientierung und Kraft und beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen.
- Ein Leben mit Sinn erfordert vor allem, dass wir im Einklang mit unseren Werten sind.
  - Werte sind Leitplanken, an denen wir uns orientieren und sie definieren, wer wir sind, was wir denken und wie wir handeln.
- Unreflektierte Glaubenssätze können uns ein Leben lang im Weg stehen, denn sie hemmen unsere Entscheidungskraft und unseren Glauben an Veränderung.
  - Positive und negative Glaubenssätze prägen uns und unsere Selbstwahrnehmung und beeinflussen unsere Werte, unser Verhalten und unsere Kommunikation.
    - Damit nehmen sie massiv Einfluss auf unsere Lebensentscheidungen und können nachhaltig unseren Sinn im Leben bestimmen – und das oft genug, ohne dass wir davon wissen.
Wollen wir mehr Sinn finden, müssen wir zunächst klären, was wir wirklich wollen und was unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche sind.
- Wünsche sind Ausdruck unserer innersten Sehnsüchte und reflektieren, was uns wirklich wichtig ist – zudem motivieren sie uns, über unsere gegenwärtigen Umstände hinauszudenken und ins Träumen zu kommen.
  - Unsere Wünsche sind also Inspirationen aus der Zukunft, um heute unsere Potenziale zu entfalten und Herausforderungen zu meistern – sie werden damit zur Triebfeder unseres Handelns.
Sinn im Leben zu verspüren, ist ein lebenslanges Bedürfnis – doch an bestimmten Stellen in unserem Leben scheinen wir besonders anfällig für eine Sinnkrise zu sein.
- Besonders beim Übergang von einer Stufe auf die nächste entstehen leicht Sinnkrisen.
  - Drei typische Sinnkrisen im Erwachsenenalter sind die Quaterlife-Crisis (20 bis 30 Jahre), die Autobahn des Lebens (30 bis 45 Jahre) und die Midlife-Crisis (ab 45 Jahre).

Meine 5 Handlungsaufforderungen

Mache den Sinn in Deinem Leben zu einer Haltung und die Arbeit daran zu Deiner Routine!
- Nutze Trainingspläne, führe regelmäßige Checks durch, um Dein Leben langfristig sinnstiftend zu gestalten, nach Krisen neu zu justieren und gesund und glücklich zu bleiben!
- Finde Gleichgesinnte zum Austausch, zur Unterstützung und für mehr Inspiration!
Überprüfe regelmäßig, wie es um den Sinn in Deinem Leben steht, und kümmere Dich kontinuierlich um ihn!
- Mache Dir bewusst, dass Sinn Dein Fundament für ein glückliches und zufriedenes Leben ist und Du für Sinn im Leben etwas tun kannst bzw. den Sinn in Deinem Leben in der eigenen Hand hast!
Nutze radikale Ideen, um den Lösungsraum zu erweitern und ein breiteres Spektrum an möglichen Ideen entstehen zu lassen!
- Frage Dich zum Beispiel: Wofür suchst Du gerade eine Lösung und was würdest Du tun, wenn Du Dich an keine Regel halten müsstest?
  - Überlege erst danach, was davon eine machbare Variante für Dich wäre!
Bleib neugierig und prüfe von Zeit zu Zeit, ob Du noch die Person bist, die Du einmal warst, denn Du willst kein zukünftiges Leben für die gestrige Version Deiner selbst entwickeln!
- Schau dafür regelmäßig auf Dein Denken (Werte, Glaubenssätze, Stärken), Fühlen (Emotionen, Intuition, Wünsche) und Handeln (Aktivitäten, Energie, Flow)!
  - Vermeide es unbedingt, aufgrund eines veralteten Selbstbildes Entscheidungen für ein altes Ich zu treffen und dadurch Gefahr zu laufen, den Sinn im Leben zu verlieren!
Nutze die Energie, die Dir eine Tätigkeit gibt oder nimmt, als Indikator für die Sinnhaftigkeit einer Tätigkeit!
- Erkenne, dass Tätigkeiten, die im Einklang mit Deinen persönlichen Werten, Interessen und Zielen stehen, Dich energetisieren und motivieren und Dir dementsprechend sinnvoll erscheinen!
- Verstehe, dass die Fähigkeit, Deine Energie-Ressourcen zu verstehen und zu managen also entscheidend für ein sinnstiftendes Leben ist – denn, wenn Du herausgefunden hast, welche Aktivitäten wie auf Deinen Energiehaushalt wirken, kannst Du sie besser justieren und damit unmittelbar für mehr Sinn in Deinem Leben sorgen!

Fazit: Mit Infos, Übungen und fünf Schritten zu mehr Sinn im Leben

„Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal zeigt Dir auf 270 Seiten, wie Du mithilfe der Sinnovation-Methode in fünf Schritten zu mehr Sinn im Leben gelangst. Ihre eigens entwickelte Methode basiert dabei auf Sinn als Fundament für ein gelingendes Leben und Innovation als Prozess für ein gelingendes Leben.

Das Buch ist dabei durch wissenschaftliche Fakten und eigene Erfahrungen nicht nur äußerst interessant, sondern durch mehr als 20 Übungen auch sehr praxisnah. Zudem sorgen die einfache Sprache, die vielen Beispiele und die kurzen Zusammenfassung am Ende jedes Kapitels und Unterkapitels für ein gutes Verständnis der vielseitigen Inhalte.

Im Hauptteil des gut strukturierten Buches „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal lernst Du Dich zunächst selbst kennen und findest heraus, worum es Dir wirklich geht. Danach erfährst Du, wie Du neue Optionen entwickelst und entdeckst, aber auch, wie Du diese dann mit allen Sinnen bewertest, um gute Entscheidungen zu treffen und diese dann anschließend für mehr Sinn in Deinem Alltag zu verankern und umzusetzen.

Damit ist das Buch „Sinnovate Your Life“ von Martin Schwemmle und Klaudia Thal ein äußerst interessantes und praxisnahes Buch, das Dir methodisch zeigt, wie Du mehr Sinn in Dein Leben bringst und dadurch ein besseres Leben für Dich erschaffst. – Daher kann ich das Buch im Bereich Beruf und vor allem im Bereich Selbst zu 100 Prozent empfehlen!

Deine Meinung zum Buch "Sinnovate Your Life" von Martin Schwemmle & Klaudia Thal

Kanntest Du „Sinnovate Your Life“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von Martin Schwemmle und Klaudia Thal?

Hinweise zur Buch-Review "Sinnovate Your Life" von Martin Schwemmle & Klaudia Thal:

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