Buch-Review: Frühstück mit Seneca - David Fideler

Meine Buch-Review zu: Frühstück mit Seneca von David Fideler!

Inhaltsverzeichnis

Autor: David Fideler

Der US-amerikanische Autor David Fideler studierte klassische griechische Philosophie und Religion des Mittelmeerraums an der University of Pennsylvania. Zudem entschied er sich noch zu einer Promotion und promovierte schließlich in Philosophie und Geschichte der Wissenschaft und Kosmologie. Nach seinem Studium arbeitete er unter anderem auch als Hochschulprofessor.

Darüber hinaus war David Fideler einige Zeit als Direktor eines geisteswissenschaftlichen Zentrums in den USA tätig. Bekannt wurde er jedoch zunächst als Redakteur und Herausgeber. Denn auf dem Gebiet der pythagoreischen Schule wurde er als Herausgeber vom 1987 veröffentlichten Buch „The Pythagorean Sourcebook and Library„, das von Kenneth Sylvan Guthrie geschrieben wurde, eine anerkannte Autorität.

Später schrieb David Fideler auch eigene Bücher und veröffentlichte 1993 beispielsweise das Buch „Jesus Christ, Sun of God„. 1997 gab er die geisteswissenschaftliche Zeitschrift „Alexandria“ heraus. 2010 übersetzte er gemeinsam mit seiner Frau Sabrineh Fideler Gedichte aus der Suffi-Tradition und veröffentlichte so das Buch „Love’s Alchemy„.

Im Jahr 2014 kam dann wieder ein eigenes Buch von David Fideler mit dem Titel „Restoring the Soul of the World“ heraus. Nach einer längeren Pause veröffentlichte der mittlerweile in Sarajevo wohnhafte Autor David Fideler dann 2022 sein bisher erfolgreichstes Buch „Breakfast with Seneca„, das im gleichen Jahr noch im deutschen Finanzbuch Verlag erschien. Hier trägt es den Titel „Frühstück mit Seneca“ und wird in dieser Buch-Review vorgestellt.

Inhalt: Die Weisheiten des großen Stoikers Senecas zu verschiedenen Themen in 14 Kapiteln auf 300 Seiten

Das Buch „Frühstück mit Seneca“ von David Fideler trägt den Untertitel „Ein philosophischer Leitfaden für ein glückliches Leben„. Wer sich mit Seneca bereits etwas auskennt, weiß dabei bereits, um welche Philosophie es dabei geht: So steht der Stoizismus im Kern des rund 300 Seiten starken Buches aus dem Finanzbuch Verlag. Denn Seneca gilt neben Mark Aurel und Epiktet als einer der drei großen Stoiker, sodass die Leser und Leserinnen im Buch von David Fideler jede Menge stoische Weisheiten erwarten dürfen.

In der Einleitung von seinem Buch „Frühstück mit Seneca“ beschreibt David Fideler den Inhalt selbst wie folgt: „In diesem Buch erkläre ich so klar wie möglich Senecas zentrale Ideen und klugen Lehren. Es ist gleichzeitig eine Einführung in den Stoizismus im Allgemeinen, denn es ist unmöglich, Senecas Denken vollständig zu verstehen, ohne die Ideen des Stoizismus zu kennen, auf denen sein Denken basiert. Um Senecas Ideen näher zu erläutern und zu vertiefen, zitiere ich auch zwei spätere römische Stoiker: Epiktet (ca. 50–135 n. Chr.) und Mark Aurel (121–180 n. Chr.).„

„Für Seneca bedeutet, ein Philosoph zu sein, dass eine Person ein kritischer Denker und nicht nur ein Gläubiger ist.“ – David Fideler

Der Titel vom Buch „Frühstück mit Seneca“ kommt daher, dass der Autor David Fideler, regelmäßig mit dem großen Seneca frühstückt. Dies tut er natürlich nicht von Angesicht zu Angesicht, da der etwa im Jahr 1 n. Chr. geborene Seneca leider schon 65 n. Chr. gestorben ist. Doch Seneca hat der Nachwelt neben vielen Büchern – wie dem Buch „Vom Seelenfrieden“ aus dem Anaconda Verlag, das ich bereits in einer Buch-Review vorgestellt habe – auch seine bekannten „Briefe an Lucilius“ hinterlassen.

In diesen Briefen an Lucilius teilt Seneca stoische Weisheiten und Ratschläge mit seinem Freund, der ihn immer wieder um Hilfe ersucht. David Fideler nutzt die mehr als 100 Briefe, um sich immer wieder ganz intensiv mit der stoischen Philosophie und den Lehren von Seneca auseinanderzusetzen. Dazu nimmt er sich bei einem Frühstück immer einen Brief vor und geht diesen in aller Ruhe durch. Dieses morgendliche Ritual von David Fideler verleitete ihn schließlich dazu, das Buch „Frühstück mit Seneca“ zu schreiben und so zu nennen.

„Meiner Meinung nach ist der erste Beweis für einen stabilen Geist seine Fähigkeit, an einem Ort zu bleiben und seine eigene Gesellschaft zu genießen.“ – Seneca

Klappt man das Buch „Frühstück mit Seneca“ von David Fideler dann auf, erwarten einen insgesamt 14 Kapitel über die unterschiedlichsten Themen. Sie alle eint jedoch der Bezug zu einem glücklichen Leben und der stoischen Philosophie. So widmet sich David Fideler nach seinem sechsseitigen Vorwort und seiner fast 20 Seiten langen Einleitung zunächst der Kunst der Freundschaft, der Wertschätzung von Zeit und der Überwindung von Angst sowie dem Umgang mit Wut.

Anschließend erklärt er, dass Du Dir nicht selbst entfliehen kannst, wie Du Widrigkeiten zähmst, weshalb Du Dich nicht beklagen solltest und wie Du mit dem Schicksal umgehst. Des Weiteren geht David Fideler im Buch „Frühstück mit Seneca“ auf die Massenphänomene, Authentizität, Tod und Trauer sowie Liebe und Dankbarkeit, aber auch Freiheit, Gelassenheit und dauerhafte Freude ein.

„Für die römischen Stoiker bestand das praktische Ziel der Philosophie darin, einen gesunden oder ausgezeichneten Charakter zu entwickeln.“ – David Fideler

Die einzelnen Kapitel im Buch „Frühstück mit Seneca“ sind dabei immer etwa 10 bis 20 Seiten lang und lassen sich durch Anekdoten und viele Zitate von Seneca sehr gut lesen. Allerdings beschränkt sich David Fideler nicht nur auf Seneca, sondern erwähnt auch Mark Aurel und Epiktet sowie Sokrates immer wieder. Darüber hinaus geht er nicht nur auf die stoische Philosophie ein. Denn zum einen kommt mit dem Epikureismus von Epikur auch eine eher gegensätzliche Philosophie mehrfach zur Sprache. Zum anderen geht David Fideler auch immer wieder auf Erkenntnisse aus der modernen Psychologie ein.

Auch scheint es dem Autor vom Buch „Frühstück mit Seneca“ ein Anliegen zu sein, mit Vorurteilen über den Stoizismus aufzuräumen. So erklärt er mehrfach, dass Stoiker keinesfalls gefühlslos sind. Vielmehr sollten Stoiker „eine Therapie für die Leidenschaften entwickeln, um extreme, heftige und negative Emotionen zu vermeiden, die die Persönlichkeit überwältigen können, so wie Wut, Furcht und Angst. Doch statt diese negativen Gefühle zu unterdrücken, war es vielmehr ihr Ziel, sie durch Verstehen zu verändern.“ – Wenn Du testen möchtest, wie viel Du über den Stoizismus weißt und wie stoisch Du vielleicht schon bist, dann teste dies gerne mit dem kostenlosen Stoizismus-Test auf meinem Blog:

Alle Kapitel aus dem Buch "Frühstück mit Seneca" von David Fideler im Überblick:

Damit Du Dir ein möglichst gutes Bild von den Themen aus dem Buch von David Fideler machen kannst, findest Du an dieser Stelle eine Übersicht über alle 14 Kapitel aus dem Buch „Frühstück mit Seneca“:

Vorwort
Einleitung: Ein wahrhaft lebenswertes Leben
Kapitel 1: Die verlorene Kunst der Freundschaft
Kapitel 2: Die Zeit wertschätzen: Schieben Sie das Leben nicht auf
Kapitel 3: Besorgnis und Angst überwinden
Kapitel 4: Das Problem mit der Wut
Kapitel 5: Wohin du auch gehst, du bleibst du selbst: Du kannst dir nicht entfliehen
Kapitel 6: Wie man Widrigkeiten zähmt
Kapitel 7: Warum Sie sich nie beklagen sollten
Kapitel 8: Der Kampf mit dem Schicksal: Sich bei Armut und extremem Reichtum bewähren
Kapitel 9: Niederträchtige Menschenmengen und was sie zusammenhält
Kapitel 10: Authentisch bleiben und einen Beitrag zur Gesellschaft leisten
Kapitel 11: Ungeachtet des Todes in vollen Zügen leben
Kapitel 12: Der Trauer Raum geben
Kapitel 13: Liebe und Dankbarkeit
Kapitel 14: Freiheit, Gelassenheit und dauerhafte Freude

Die 8 Kernideen des Stoizismus aus der Einleitung vom Buch "Frühstück mit Seneca" von David Fideler

Lebe in Einklang mit der Natur, um glücklich zu sein.
Tugend, oder Exzellenz des Charakters, ist das einzig wahre Gut.
Manche Dinge sind uns überlassen oder unterliegen gänzlich unserer Kontrolle, andere dagegen nicht.
Wir können zwar nicht kontrollieren, was uns draußen in der Welt widerfährt, aber wir können unsere Beurteilungen kontrollieren und wie wir auf die Ereignisse des Lebens reagieren.
Wenn etwas Negatives passiert oder wenn wir vom Pech verfolgt sind, sollten wir uns darüber nicht wundern, sondern es als Chance ansehen, eine bessere Situation zu schaffen.
Tugend oder einen ausgezeichneten Charakter zu besitzen, ist an sich schon eine Belohnung. Aber dies resultiert in Eudaimonia oder Glück.
Dies ist ein Zustand geistiger Gelassenheit und innerer Freude.
Wahre Philosophie bedeutet Fortschritte zu machen.
Es ist unerlässlich, dass wir als Individuen zur Gesellschaft beitragen.

Meine 5 Learnings

Es ist unmöglich, ein glückliches Leben zu führen, ohne die falschen Überzeugungen abzulegen oder zu zerlegen, die mentales Leiden verursachen.
- Eine der wichtigsten Erkenntnisse ist es dabei, zu erkennen, welche Dinge in Deiner Hand oder vollständig in Deiner Kontrolle liegen und welche Dinge außerhalb Deiner Kontrolle liegen.
  - Zudem ist es wichtig zu verstehen, dass es nicht entscheidend ist, was Du erträgst, sondern wie Du es erträgst.
- Diejenigen, denen es also nicht gelingt, ihren inneren Charakter zu entwickeln, werden wohl kaum wirklich glücklich sein.
  - Da man sich selbst nicht entfliehen kann, liegt die Lösung für Unzufriedenheit in einem selbst.
Die Menschen, mit denen Du Dich umgibst, haben großen Einfluss auf Deinen Charakter.
- Denn Du kannst Deine inneren Qualitäten weiterentwickeln, wenn Du Zeit mit anderen verbringst und Gespräche führst.
- Daher solltest Du Deine Freunde sorgfältig aussuchen, basierend auf der Gesundheit ihres Charakters.
  - Denn Menschen sind von Natur aus anfällig dafür, das Verhalten anderer nachzuahmen, sowohl in der realen, physischen Welt als auch online.
Letztlich ist es nur möglich, nach Weisheit zu streben, wenn Du erkennst, dass Dir etwas fehlt.
- Wenn Du Deine Fehler nicht erkennst, wenn Du Dich nicht selbst diesbezüglich befragen oder ernsthaft Deine Werte überprüfst, bist Du Dir dieser Dinge nicht bewusst und kannst wenig bis gar keine Fortschritte erzielen.
Wenn Du Dich ärgerst, denkst Du normalerweise, dass Du auf Dinge in der Außenwelt reagierst, aber in Wirklichkeit reagierst Du auf etwas in Dir selbst: Deine Beurteilungen, Überzeugungen und Meinungen.
- Fast alle negativen Emotionen haben ihren Ursprung in Beurteilungen oder Meinungen.
  - Dementsprechend werden die Dinge erst zu etwas „Schlechtem“ aufgrund der Urteile, die Du über sie fällst und die dann emotionale Reaktionen hervorrufen.
Wenn Du voll im gegenwärtigen Augenblick lebst, hast Du endlich zu Dir selbst gefunden und agierst aus dem Zentrum dessen heraus, der Du wirklich bist, Deinem essenziellen Ich.
- Niemand ist nur wegen der Gegenwart unglücklich.

Meine 5 Handlungsaufforderungen

Überwinde Furcht oder Angst sowie viele andere Sorgen dadurch, dass Du im gegenwärtigen Augenblick lebst, anstatt eine gedankliche Zeitreise zu einem imaginären Zeitpunkt in der Zukunft zu unternehmen!
- Denke durchaus immer wieder auch vernünftig über zukünftige Ereignisse nach, aber begehe nicht den Fehler, Dich im Voraus über etwas zu sorgen, das vielleicht gar nicht eintritt!
Mache Dir immer wieder bewusst, dass alle Widrigkeiten oder Ängste, die Du erlebst nicht mehr Macht als eine Wolke über die Sonne haben!
- Verstehe, dass es sich mit wahrer Freude ähnlich verhält: Selbst wenn sich ein Hindernis einstellt, ist es nur wie eine Wolke, die unter der Sonne vorbeizieht und nie das Tageslicht bezwingt!
- Nutze folgende Frage zur Selbstreflektion: Besitze ich die innere Gelassenheit der Sonne, die im gegenwärtigen Augenblick scheint, in dem äußere Störungen nur wie harmlose Wolken an meinem Weg vorbeiziehen?
Wenn Du einen ersten Anflug von Wut verspürst, verlangsame diesen Prozess, indem Du innehältst, die Eindrücke sorgfältig überprüfst und entscheidest oder auswählst, ob Du sie wirklich akzeptieren willst!
- Werde Dir bewusst darüber, dass eine extreme negative Emotion nicht entstehen kann, ohne dass der Verstand als erstes einem Eindruck zustimmt und dann eine falsche mentale Beurteilung akzeptiert, sodass Wut nur aufsteigen kann, wenn Du entscheidest, dass sie gerechtfertigt ist!
Versuche stets das Gute an jeder Situation zu finden und die Situation in etwas Gutes zu verwandeln, was auch immer passiert!
- Verstehe, dass niemand die Umstände kontrollieren kann, die Dir das Leben gibt, der Stoiker aber jede gerade verfügbare Situation ergreift und das Beste daraus macht, um sie in etwas Wertvolles zu verwandeln!
  - Akzeptiere also auch Du die Dinge, die außerhalb Deiner Kontrolle liegen und reagiere mit Wohlwollen darauf, anstatt Dich zu beklagen!
Sei weder übertrieben zuversichtlich, wenn es gut läuft, noch gib auf, wenn es schlecht läuft, da die Dinge stets vor- und zurückschwingen!
- Vergegenwärtige Dir, dass jeder Rang im Leben Veränderungen unterworfen ist und dass alles, was jemand anderem widerfährt, auch Dir selbst widerfahren kann!
- Werde widerstandsfähig, indem Du verstehst, dass niemand je vom Unglück erdrückt worden ist, es sei denn, er wurde zuvor vom Glück getäuscht!

Fazit: Stoische Weisheiten von Seneca in einem absolut lesenswerten Buch

„Frühstück mit Seneca“ von David Fideler dient laut Untertitel als „philosophischer Leitfaden für ein glückliches Leben„. Diesem hohen Anspruch wird das rund 300 Seiten starke Buch aus dem Finanzbuch Verlag aus meiner Sicht auch durchaus gerecht.

Denn in 14 Kapiteln, die durch einfache Sprache, viele Anekdoten und Zitate sowie ihre Länge von stets 10 bis 20 Seiten sehr gut zu lesen sind, widmet sich David Fideler den unterschiedlichsten Themen, die wichtig für ein glückliches Leben sind.

Wie zu erwarten, richtet sich das Buch „Frühstück mit Seneca“ dabei nach der stoischen Philosophie, zu deren drei größten Vertretern Seneca zählt. Dabei richtet sich das Buch, das auch immer wieder andere Stoiker wie Epiktet und Mark Aurel sowie andere Bereiche und Philosophien wie die des Epikur und die moderne Psychologie aufgreift, an jeden, der ein glückliches Leben verfolgt.

Dementsprechend eignet es sich nicht nur für Menschen, welche die stoische Philosophie bereits in ihr Leben integriert haben, sondern auch für Menschen, die bisher noch wenig Kontakt mit dem Stoizismus hatten. – Daher kann ich das Buch vor allem im Bereich Selbst zu 100 Prozent empfehlen!

Deine Meinung zum Buch "Frühstück mit Seneca" von David Fideler

Kanntest Du „Frühstück mit Seneca“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von David Fideler?

Hinweise zur Buch-Review "Frühstück mit Seneca" von David Fideler:

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