Buch-Review: Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit - Philipp Hausser

Meine Buch-Review zu: Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit von Philipp Hausser!

Der deutsche Autor Philipp Hausser ist Experte für das Gesetz der Anziehung und das erfolgreiche Manifestieren. Als Gründer der Plattform High Energy Mind erreicht er mit seinen Blogbeiträgen, Videos und Social-Media-Posts jeden Monat ein Millionenpublikum. So ist Philipp Hausser bekannt für seine positiven Affirmationen und zählt zu den gefragtesten Stimmen im Bereich spiritueller Themen.

Neben seiner schriftstellerischen Tätigkeit ist Philipp Hausser auch Gastgeber des „Positive Affirmationen Podcast“, in dem er mit seiner ruhigen, inspirierenden Stimme Menschen dabei unterstützt, ihre Denkweise positiv zu verändern. Ein weiteres Herzstück seines Schaffens sind die Liebesbriefe vom Universum, eine tägliche E-Mail, welche die Leserinnen und Leser an den Zauber des Lebens erinnern und ihnen durch kleine, ermutigende Botschaften helfen sollen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Philipp Hausser ist zudem Autor mehrerer Bücher, darunter der Bestseller „Ein Jahr in Affirmationen„, den er 2022 zunächst im Eigenverlag und später im mvg Verlag veröffentlichte. In den darauffolgenden Jahren brachte Philipp Hausser außerdem ein Affirmationen-Malbuch„, einen „Affirmationen-Adventskalender“ sowie „Affirmationen-Karten“ heraus.

Des Weiteren erschienen bisher zwei Fortsetzungen seines ersten Bestsellers: Zum einen das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Reichtum und Fülle“ und zum anderen das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit„. Letzteres veröffentlichte Philipp Hausser Ende 2023 im mvg Verlag und in dieser Review möchte ich Dir das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ kurz vorstellen.

Inhalt: Schöne Affirmationen für mehr Achtsamkeit an jedem Tag des Jahres

Das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ von Philipp Hausser enthält, wie es der Untertitel vom Buch aus dem mvg Verlag bereits sagt, „365 liebevolle Impulse für ein achtsames und entspanntes Jahr„. Diese sind in alle zwölf Monate untergliedert und immer mit dem jeweiligen Tag überschrieben. Zudem beinhaltet das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ von Philipp Hausser auch eine sechsseitige Einleitung, in welcher der Autor unter anderen beschreibt, wobei Dir das Buch besonders helfen kann:

Wir leben in einer Welt, in der Ablenkung allgegenwärtig ist. Ständig werden wir mit Informationen und Nachrichten bombardiert. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, immer online, immer am Smartphone, und oft haben wir zu wenig Zeit für uns selbst. Dabei sind es gerade diese Momente des Innehaltens und der Besinnung, in denen wir uns selbst erkennen und unser Leben bewusst und achtsam gestalten können. – In dieser oft hektischen und lauten Welt möchte Dir dieses Buch einen ruhigen und friedlichen Ort der Achtsamkeit bieten. Die täglichen Affirmationen sollen Dich auf Deiner inneren Reise unterstützen, inspirieren und zum Nachdenken anregen.

Die Arbeit mit Affirmationen ist ein Prozess, der uns einlädt, unser Bewusstsein zu erweitern, unser Denken zu hinterfragen und unser Herz zu öffnen.“ – Philipp Hausser

Weiter beschreibt Philipp Hausser in der Einleitung zum Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ auch, was Dich im rund 200 Seiten und wirklich schön gestalteten Buch aus dem mvg Verlag erwartet: „Vor Dir liegen 365 Tage voller Möglichkeiten und Chancen. Jeder Tag ist eine leere Seite in Deinem Lebensbuch, die darauf wartet, von Dir mit den Farben Deiner Träume, Wünsche und Hoffnungen gefüllt zu werden. Dieses Buch ist eine Einladung, jeden Tag mit Freude und Verbundenheit zu beginnen und jeden Moment dankbar anzunehmen.

Für jeden Tag des Jahres erwarten Dich 365 Affirmationen. Jede Affirmation wurde mit Sorgfalt und Bedacht formuliert, um Dich zu ermutigen, Deine Überzeugungen, Werte und Ziele zu erkunden und zu festigen. Positive Affirmationen sind mehr als nur Worte. Sie dienen dazu, unsere Überzeugungen, aber auch unser Denken und Handeln zu stärken und zu formen. Affirmationen sind wie Samen, die in den fruchtbaren Boden unseres Bewusstseins gelegt werden. Wenn wir sie sorgsam hegen und pflegen, wachsen sie zu kräftigen Bäumen heran, die reiche Früchte des Glücks, des Erfolgs und der Zufriedenheit tragen.

Affirmationen finden immer ihren Weg ins Unterbewusstsein.“ – Philipp Hausser

Philipp Hausser über die Kraft der Affirmationen und ihre Wirkung

In der Einleitung vom Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ schreibt Philipp Hausser unter anderem auch über die Kraft der Affirmationen. So entfalten Affirmationen ihre Kraft durch ihre schlichte Anwendung und die bewusste Nutzung von Gedanken und Worten. Diese beiden Elemente spielen seit jeher in allen spirituellen und philosophischen Traditionen eine zentrale Rolle, da unsere Gedanken unsere Wahrnehmung prägen und diese wiederum unsere Realität formt. Indem Du Dich auf das Positive fokussierst und auf das, was Du in Deinem Leben erreichen möchtest, wirst Du zu einem Magneten für Liebe, Glück und Erfolg. Dieses Prinzip wird oft durch das Gesetz der Anziehung verdeutlicht: Positive Gedanken ziehen positive Ergebnisse an.

Jede Affirmation ist eine Einladung, uns an unsere wahre Natur, unser wahres Wesen, unsere wahre Identität zu erinnern.“ – Philipp Hausser

Die im Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ enthaltenen Affirmationen laden Dich dazu ein, über Deine gewohnten Denkmuster nachzudenken und Deine Komfortzone zu verlassen. Sie sind eine stetige Erinnerung daran, dass Du einzigartig, wertvoll und mit der Welt verbunden bist. Diese Affirmationen stärken Dein Bewusstsein für Deine Fähigkeiten und Deinen Selbstwert, was zu mehr Selbstannahme und Wohlbefinden führt. Dies steht im Einklang mit der Positiven Psychologie, die untersucht, was das Leben erfüllend macht. So zeigen Studien, dass optimistisches Denken unser Wohlbefinden verbessert. Indem Du also Affirmationen regelmäßig wiederholst, passt sich Dein Gehirn zunehmend an positive Gedanken an: Über die Zeit werden neue neuronale Verbindungen gestärkt, wodurch Du Dich selbst positiver wahrnimmst und Dein Leben auf diese positive Sichtweise ausrichtest.

Einige Impulse und Anregungen von Philipp Hausser an seine Leserinnen und Leser

Zum Ende der sechsseitigen Einleitung zum Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ lädt Philipp Hausser seine Leserinnen und Leser dazu ein, dieses Buch mit offenem Herzen und offenem Geist zu erkunden. Jeden Tag soll man sich dazu einen Moment der Ruhe und Selbstreflexion gönnen, begleitet von der täglichen Affirmation, die laut oder still aufgesagt werden kann. Dabei sollen die Worte nicht nur gelesen, sondern auch gefühlt und verinnerlicht werden, um das Herz und die Seele zu berühren. Denn diese Affirmationen sind als tägliche Begleiter gedacht, die nicht nur den Morgen inspirieren, sondern auch tagsüber als Ankerpunkte dienen. In Momenten der Unsicherheit kann man zur Affirmation des Tages zurückkehren, sie wie ein Mantra wiederholen und sich auf das Positive fokussieren, um die innere Kraft zu stärken.

Ob Du die Affirmationen laut aussprichst, auf Notizzettel schreibst und in Deiner Wohnung verteilst oder in Dein Journal einträgst, bleibt Dir überlassen.“ – Philipp Hausser

Das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ von Philipp Hausser soll dazu ermutigen, das Leben achtsam, bewusst und mit Dankbarkeit wahrzunehmen. Es ist eine Einladung zu einer Reise voller persönlicher Entfaltung, Achtsamkeit und positiver Veränderung, die täglich neue Türen zu einem erfüllten und glücklichen Leben öffnet. Gleichzeitig erinnert der Autor daran, dass jeder Mensch das Recht und die Fähigkeit hat, sein Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten, und betont die eigene Wertschätzung, Macht und Fähigkeit, glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ von Philipp Hausser begleitet Dich also ein ganzes Jahr voller Wachstum und positiven Wandels durch Affirmationen, die Dich immer wieder an Deinen inneren Wert erinnern.

Fazit: Achtsame Affirmationen für 365 Tage im Jahr in einem einzigen Buch

„Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ von Philipp Hausser bietet auf rund 200 Seiten genau 365 tägliche Impulse, um achtsamer und bewusster durchs Leben zu gehen. In diesem liebevoll gestalteten Buch ist jeder Tag des Jahres mit einer Affirmation versehen, welche die Leserinnen und Leser dazu einlädt, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Das Ziel des Buches ist es, in einer hektischen Welt einen ruhigen Ort der Reflexion zu schaffen und das eigene Bewusstsein für das Positive zu schärfen.

Die Affirmationen aus dem Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ sind darauf ausgerichtet, Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen und zu stärken. Sie helfen dabei, das eigene Leben bewusst zu gestalten, indem sie den Fokus auf Dankbarkeit, Selbstwert und persönliches Wachstum lenken. Philipp Hausser betont in der sechsseitigen Einleitung zu Beginn außerdem die transformative Kraft von positiven Gedanken und die Rolle der Affirmationen, die wie Samen im Unterbewusstsein gepflanzt werden und mit der Zeit zu starkem, erfüllendem Wachstum führen.

Das Buch „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ von Philipp Hausser lädt also dazu ein, die 365 Affirmationen als täglichen Begleiter zu nutzen. Ob still oder laut aufgesagt, jede Affirmation ist eine Erinnerung an die eigene Einzigartigkeit und eine Quelle der Kraft in Momenten der Unsicherheit. Durch die regelmäßige Wiederholung dieser Affirmationen stärkt sich das positive Denken, was letztlich zu einer nachhaltigen Veränderung der Wahrnehmung und des eigenen Lebens führen kann. – Daher kann ich das Buch vor allem im Bereich Selbst absolut empfehlen!

Deine Meinung zum Buch "Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit" von Philipp Hausser

Kanntest Du „Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von Philipp Hausser?

Hinweise zur Buch-Review "Ein Jahr in Affirmationen – Achtsamkeit" von Philipp Hausser:

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