Buch-Review: Ein Garten aus Gedanken - Louise Hay
Meine Buch-Review zu: Ein Garten aus Gedanken von Louise Hay!
Autorin: Louise Hay
Die US-amerikanische Schriftstellerin Louise Hay war im Jahr 2004 mit über 50 Millionen verkauften Büchern als weltweit erfolgreichste Autorin im Bereich der Lebenshilfe anerkannt. Sie war außerdem eine führende Figur in der sogenannten Neugeist-Bewegung, die davon ausgeht, dass Menschen göttliche Kräfte besitzen. Trotz des spirituellen Inhalts ihrer Bücher spricht sie Menschen aller Glaubensrichtungen an.
Erst im Alter von 40 Jahren begann Louise Hay sich mit den Themen zu befassen, die sie später berühmt machen sollten. Nachdem bei ihr Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert wurde, wandte sie sich der Spiritualität zu und begann, ihre Erkenntnisse und Erfahrungen mit anderen zu teilen. Ihre Hauptthemen waren Vergebung und positives Denken.
Diese Inhalte vermittelte sie in Kursen sowie auf CDs, in Videos und in Büchern. Einige ihrer Werke wurden in etwa 30 Sprachen übersetzt und weltweit millionenfach verkauft. Auch nach ihrem Tod im Jahr 2017 im Alter von 91 Jahren bleiben die Bücher von Louise Hay gefragt. Verlage bringen weiterhin neue Werke von ihr heraus, darunter der Heyne Verlag und der Arkana Verlag.
Nach dem Ende 2022 im Heyne Verlag erschienenen und bereits auf meinem Blog vorgestellten Buch „Liebesbriefe an dein Leben“ von Louise Hay, erschien Anfang 2024 das Buch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay als Neuauflage im Arkana Verlag, nachdem es Jahre zuvor bereits im Lüchow Verlag erschienen war. Dieses Affirmationstagebuch von Louise Hay wird in dieser Buch-Review vorgestellt.
Inhalt: Mehr als 100 großartige Affirmationen als Inspiration, um eigene Gedanken aufzuschreiben
Das Buch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay ist ein rund 120 Seiten starkes Affirmationstagebuch. Dieses beinhaltet mehr als 100 wunderbare Affirmationen von Louise Hay, die Dich in diesem Tagebuch aus dem Arkana Verlag begleiten sollen. So schreiben die Herausgeber vom Buch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay zu Beginn Folgendes:
„Dieses Buch soll Dir eine Anregung sein und ein einladendes Betätigungsfeld für Deine schöpferischen Gedanken bieten, wenn Du beginnst, Dich mit Deiner Fähigkeit des Selbstausdrucks zu beschäftigen. Louise Hays Affirmationen können Dir dabei als Impulse dienen, die eigene Gedanken, Empfindungen und persönliche Affirmationen auslösen.„
„Wir können unsere Erfahrungen ändern, indem wir zuerst unsere Gedanken ändern.“ – Louise Hay
Das Affirmationstagebuch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay besteht dabei aus zwei Seiten Einführung durch die Herausgeber, drei Seiten über die Macht der Affirmationen von Louise Hay und etwas mehr als 100 Tagebuchseiten. Auf jeder dieser Tagebuchseiten findest Du – neben kleinen Grafiken und Verzierungen – immer eine Affirmation und darunter viele freie Zeilen für Deine ganz persönlichen Tagebucheinträge.
Es handelt sich beim Buch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay also um ein besonders minimalistisches Tagebuch … zumindest hinsichtlich der Struktur. Denn es gibt weder Vorgaben für Daten, Wochentage oder Fragen, wie man es beispielsweise von hier bereits vorgestellten Büchern, wie dem „Miracle Morning Tagebuch„, dem „It’s All Good Dankbarkeitstagebuch“ oder „Das 6-Minuten-Tagebuch“ kennt.
„Wenn Dein Denken negativ ist, kannst Du in einem Meer der Negativität ertrinken; wenn es positiv ist, können wir auf dem Ozean des Lebens schwimmen.“ – Louise Hay
Einige Affirmationen von Louise Hay aus dem Buch "Ein Garten aus Gedanken" als Slider
Was sind Affirmationen und welche Macht haben Affirmationen wirklich?
Auf den zwei Seiten von den Herausgebern vom Buch „Ein Garten aus Gedanken finden sich neben Tipps zur Verwendung dieses Affirmationstagebuchs auch einige motivierende Worte dazu, seine innere Stimme mithilfe dieses Affirmationstagebuchs von Louise Hay zu entdecken. – Beides – also sowohl die Erklärungen, wie Du dieses Affirmationstagebuch verwenden kannst als auch den Teil zum Entdecken Deiner inneren Stimme – möchte ich Dir an dieser Stelle in eigenen Worten wiedergeben:
Wie Du dieses Affirmationstagebuch verwenden kannst
Das Führen eines Affirmationstagebuchs ist eine wertvolle Übung, die Du in Deinen Tagesablauf integrieren kannst, um Deinen Weg der Selbstentdeckung zu unterstützen. Nimm Dir dafür Zeit an einem ruhigen Ort, an dem Du ungestört bist, und widme diese Momente der stillen Besinnung und Einkehr. Das Schreiben im Tagebuch bietet Dir die Möglichkeit, Deine Gedanken, Erlebnisse und Gefühle niederzuschreiben.
Schreibe über das, was Dir begegnet, was Du empfindest und wie Du Dich dabei fühlst. Es ist ein Raum, in dem Du Deine Eindrücke und Impulse frei ausdrücken kannst, sei es durch Worte, Zeichnungen, Symbole oder Kritzeleien. Lasse das Kind in Deinem Inneren zum Vorschein kommen und spiele mit unterschiedlichen Schreibwerkzeugen. Verwende Buntstifte, Bleistifte, Füller, Filz- oder Kugelschreiber, um Deine Kreativität zu entfalten.
Sei spontan und habe Spaß dabei. Es spielt keine Rolle, ob Deine Rechtschreibung, Grammatik oder Sauberkeit perfekt sind. Dies ist Dein persönliches Tagebuch, eine Sammlung deiner einzigartigen Erlebnisreisen. Drücke Dich so aus, wie es Dir gerade entspricht und in den Sinn kommt. Vielleicht wirst Du überrascht sein, welche Erkenntnisse und Gefühle aus diesem freien Ausdruck hervorgehen.
Entdecke Deine Innere Stimme
Im geschützten Raum Deines Tagebuches kannst Du die Klarheit deiner inneren Stimme entdecken. Das Schreiben ermöglicht Dir eine tiefere Begegnung mit Deinem inneren Selbst. Verurteile nicht sofort, was Du in Deinem Inneren findest. Wenn Du auf Negatives stößt, fürchte Dich nicht davor. Erkenne diesen Teil von Dir an – sei Dir bewusst, dass jeder Mensch mit Negativität konfrontiert ist, die er überwinden muss – und betrachte es als Chance, positive neue Gedanken und Bilder zu erschaffen, die das Alte ersetzen können.
Vertraue darauf, dass dieses Tagebuch Dir als Inspirationsquelle dient und ein geeigneter Ort ist, um Deine Gedanken, Gefühle und Affirmationen niederzuschreiben und Deinen Hoffnungen und Träumen Gestalt zu verleihen.
Was sind Affirmationen und welche Macht haben Affirmationen wirklich?
Nach zwei Seiten von den Herausgebern vom Buch „Ein Garten aus Gedanken“, folgen drei Seiten über die Macht von Affirmationen. Darin beschreibt Louise Hay nicht nur, was Affirmationen sind, sondern auch, welche Macht Affirmationen haben. – Aus genau diesen drei Seiten möchte ich Dir nun die wichtigsten Punkte – anstelle meiner üblichen Top 5 Learnings und Top 5 Handlungsaufforderungen der Buch-Reviews auf meinem Blog – mitgeben:
Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind im Wesentlichen alle Worte oder Gedanken, die wir äußern oder denken. Diese Gedanken und Worte formen unsere Gefühle, Überzeugungen und Erfahrungen. Häufig neigen wir dazu, negative Affirmationen zu verwenden, wie etwa „Ich will das nicht in meinem Leben“ oder „Ich hasse diesen Job“. Um Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen, müssen wir unsere Affirmationen bewusst in eine positive Richtung lenken.
Wie funktionieren Affirmationen?
Affirmationen wirken, indem sie unsere Denkweise und letztlich unsere Erfahrungen ändern. Wenn man anfängt, eine neue Affirmation zu nutzen, fühlt es sich möglicherweise zunächst unwahr an. Dies liegt daran, dass unser Unterbewusstsein an die alten, negativen Überzeugungen gewöhnt ist. Mit der Zeit, ähnlich wie bei einem Pflanzensamen, keimt die Affirmation, schlägt Wurzeln und wächst zu einer neuen, positiven Überzeugung heran.
Was passiert, wenn wir mit Affirmationen arbeiten?
Bei der Arbeit mit Affirmationen können anfängliche Zweifel und Unsicherheiten auftreten. Diese Zweifel sind normal und ein Zeichen dafür, dass das Unterbewusstsein alte negative Muster infrage stellt. Es ist wichtig, beharrlich und geduldig zu sein, während sich die neuen positiven Gedanken im Unterbewusstsein etablieren.
Wie beeinflusst das Unterbewusstsein die Wirkung von Affirmationen?
Das Unterbewusstsein speichert alle unsere Gedanken, Worte und Erlebnisse wie in einem Archiv. Wenn wir beginnen, positive Affirmationen zu verwenden, stößt das Unterbewusstsein zunächst auf Widerstand, weil es an die alten, negativen Überzeugungen gewöhnt ist. Mit der Zeit und durch ständige Wiederholung können diese neuen, positiven Affirmationen jedoch das Unterbewusstsein umprogrammieren und Platz für neue, positive Überzeugungen schaffen.
Wie können wir Affirmationen in unser tägliches Leben integrieren?
Um Affirmationen effektiv in unser Leben zu integrieren, sollten wir sie auf vielfältige Weise unterstützen und verstärken. Dies kann durch wiederholtes Denken, das Sprechen mit uns selbst und anderen sowie durch das Niederschreiben in einem Tagebuch geschehen. Zudem ist es hilfreich, Affirmationen an sichtbaren Orten zu platzieren, wie am Spiegel, auf dem Arbeitstisch oder im Auto.
Warum ist die kontinuierliche Anwendung von Affirmationen wichtig?
Ein einzelner Gedanke hat wenig Einfluss, aber Gedanken, die wir immer wieder denken, haben eine kumulative Wirkung. Sie sind wie Tropfen Wasser, die schließlich einen Teich, dann einen See und schließlich ein Meer formen. Wenn unsere Gedanken negativ sind, kann dies zu einem Meer der Negativität führen, in dem wir ertrinken. Positive Gedanken hingegen ermöglichen es uns, auf dem Ozean des Lebens zu schwimmen. Kontinuität in der Anwendung von Affirmationen ist daher entscheidend, um eine positive und dauerhafte Veränderung in unserem Leben zu bewirken.
Fazit: Ein wundervolles 120 seitiges Affirmationstagebuch von Louise Hay
„Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay ist ein 120 seitiges Affirmationstagebuch aus dem Arkana Verlag. Während sowohl das Cover als auch die einzelnen Seiten wirklich schön und vielseitig gestaltet sind, wurden die einzelnen Tagebuchseiten eher minimalistisch gehalten.
Denn die insgesamt etwas mehr als 100 Tagebuchseiten bestehen – neben den bereits angesprochenen Verzierungen – lediglich aus jeweils einer schönen Affirmation von Louise Hay und vielen leeren Zeilen darunter, die ausreichend Platz für eigene Gedanken bieten.
Außerhalb der Tagebuchseiten beinhaltet das Buch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay noch einen kurzen Textteil zu Beginn: Dieser besteht zum einen aus zwei Seiten der Herausgeber über die Macht des eigenen inneren Ausdrucks und die Verwendung dieses Affirmationstagebuchs und zum anderen aus drei Seiten von Louise Hay über die Macht von Afformationen.
Damit ist das Buch „Ein Garten aus Gedanken“ von Louise Hay ein wirklich wundervolles Affirmationstagebuch mit mehr als 100 schönen Affirmationen, die als Impulse dienen können, eigene Gedanken, Gefühle und persönliche Affirmationen auszulösen. – Daher kann ich das Buch vor allem im Bereich Selbst definitiv empfehlen!
Deine Meinung zum Buch "Ein Garten aus Gedanken" von Louise Hay
Kanntest Du „Ein Garten aus Gedanken“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von Louise Hay?
Hinweise zur Buch-Review "Ein Garten aus Gedanken" von Louise Hay:
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