Buch-Review: Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise - Vanessa Göcking
Meine Buch-Review zu: Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise von Vanessa Göcking!
Autorin: Vanessa Göcking
Die deutsche Autorin Vanessa Göcking war nicht nur systemischer Coach, sondern ist mittlerweile auch Verlagsgründerin. Bereits in jungen Jahren begann sie, sich intensiv mit den Einflüssen von limitierenden Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, nachdem sie deren Auswirkung auf ihr Leben selbst erfahren hatte. Diese prägenden Erlebnisse führten sie schließlich zu ihrer heutigen Arbeit als Autorin und Podcasterin, in der sie ihre Geschichten nutzt, um Menschen zu ermutigen, ihr eigenes Glück zu finden und innere Blockaden zu überwinden.
Mit der Gründung des VANI Verlags im Jahr 2024 hat Vanessa Göcking einen Ort geschaffen, der für lebensbejahende Geschichten und eine Förderung weiblicher Perspektiven steht. Unter dem Motto „Bücher haben die Kraft, Herzen zu berühren und Leben zu verändern“ publiziert ihr VANI Verlag Werke, die Mut machen, Freude schenken und Authentizität ausstrahlen. „Die Sonne in dir“ – ihr erstes Buch, das Mitte 2024 im VANI Verlag erschien – wurde sofort ein Bestseller, der den 1. Platz der Spiegel Bestseller-Liste erreichte und ein Beispiel für die Art von Literatur ist, Leser und Leserinnen auf ihrer persönlichen Reise zu unterstützt.
Doch schon ein Jahr zuvor schrieb Vanessa Göcking mit ihrem ersten Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist“ einen Bestseller im mvg Verlag. Im gleichen Verlagshaus erschienen im Laufe des Jahres 2024 drei weitere Bücher von Vanessa Göcking unter dem Haupttitel ihres ersten Bestellers: Zum einen „55 inspirierende Karten für mehr Glück und Selbstliebe„, zum zweiten „Dein Adventskalender für eine funkelnde Me-Time“ und zum dritten das Workbook „Deine Glücksreise: In 7 kraftvollen Stationen zu mehr Selbstliebe und Lebensfreude„. Das zuletzt genannte Buch von Vanessa Göcking möchte ich Dir in dieser Buch-Review ausführlich vorstellen.
Inhalt: Einige wertvolle Impulse und jede Menge praktische Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung
Das Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking ist ein etwa 150 seitiges Workbook mit dem passenden Untertitel „In 7 kraftvollen Stationen zu mehr Selbstliebe und Lebensfreude„. Denn Vanessa Göcking hat sich für das Buch aus dem mvg Verlag die Metapher einer Reise ausgesucht, die sie in jedem Kapitel immer wieder aufgreift. So beschreibt sie ihr Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ auch in der Einführung:
„Einer Reise, die Dich tief in dein Inneres führt und Dir die Möglichkeit gibt, Dich selbst auf eine ganz neue Weise kennenzulernen. […] Du entscheidest selbst, wohin Deine Reise gehen soll, denn das Lebensglück ist etwas unglaublich Individuelles, und Du hast die Freiheit, zu bestimmen, was es für Dich bedeutet. Dabei ist dieses Workbook Deine Landkarte, die Dich auf dem Pfad zu Deinem individuellen Glück, zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe begleitet. […] Dieses Workbook hält zahlreiche Übungen und Impulse für Dich bereit, die Dir dabei helfen werden, Deinen Weg zu finden und ihn voll Vertrauen und Zuversicht zu gehen.„
„Du bist das Beste, was Dir je passiert ist, und es ist an der Zeit, dass Du das erkennst.“ – Vanessa Göcking
Zudem erklärt Vanessa Göcking in der Einführung auch, was Dich im Workbook alles erwartet: „An den nächsten sieben Stationen wirst Du Dich mit Deinen Persönlichkeitsanteilen beschäftigen, innere Blockaden überwinden, in Teilen mit Deiner Vergangenheit abschließen und Deinen Blick in die Zukunft richten. Du wirst limitierende Glaubenssätze ablegen und neue, positive Glaubenssätze entwickeln, Deine Selbstakzeptanz stärken und lernen, Rückschläge mit Humor zu nehmen. Und schließlich wirst Du lernen, die Schönheit um Dich herum ganz bewusst wahrzunehmen und zu schätzen, Deine Bindungen zu anderen zu vertiefen und Dein Leben zu feiern.„
Wie Du also siehst, ist das Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking ein wirklich vielseitiges Workbook, das viele verschiedene Facetten der Persönlichkeitsentwicklung abdeckt und so gut wie alle Lebensbereiche anspricht. Dabei hat die Autorin die verschiedenen Impulse und Übungen jedoch nicht einfach zusammengeworfen, sondern sinnvoll in die besagten sieben Stationen beziehungsweise sieben einzelne Themen oder besser gesagt Aufgaben eingeordnet. Diese kannst Du dann Schritt für Schritt und im für Dich richtigen Tempo bearbeiten.
„Das Leben ist ein buntes Gemälde aus Gefühlen, Gedanken, Beziehungen, Erlebnissen und Errungenschaften.“ – Vanessa Göcking
Jede Station im Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking beginnt dabei immer mit einer kurzen Einleitung und einigen wichtigen Impulsen. Dann geht es meistens auch schon direkt los mit den ersten Übungen, die ebenfalls jedes mal gut erklärt und eingeleitet werden. Neben vielen starken Fragen zu ganz unterschiedlichen Themen gibt es auch jede Menge andere Übungen und immer wieder einige wertvolle Impulse und Erkenntnisse zwischendurch.
Somit ist das Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking ein wirklich tolles und praxisnahes Workbook mit vielen wertvollen Übungen und einer sehr guten Struktur. Dabei ist das Buch auch für Menschen, die den entsprechenden Besteller von Vanessa Göcking „Du bist das Beste, was dir je passiert ist“ aus dem mvg Verlag zuvor nicht gelesen haben (zu denen ich selbst auch zähle), optimal geeignet und bietet viele Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung.
„Die Reise Deines Lebens wird Dir die Möglichkeit geben, alles zu erlernen, was Du brauchst.“ – Vanessa Göcking
Alle Reisestationen aus "Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise" von Vanessa Göcking im Überblick
Damit Du Dir einen möglichst guten Überblick über die verschiedenen Themen aus dem Buch von Vanessa Göcking machen kannst, habe ich Dir an dieser Stelle alle sieben Kapitel beziehungsweise Reisestationen aus dem Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ samt kurzer Einführungen der Autorin an dieser Stelle übersichtlich zusammengestellt:
- Erste Reisestation: Lerne Deine Reisegruppe kennen
- „Nun geht deine Reise so richtig los! An dieser Station wirst du eine besonders wichtige Gruppe von Reisebegleitern kennenlernen: deine eigenen Persönlichkeitsanteile. Diese »Reisegruppe« ist einzigartig und besteht aus den verschiedenen Aspekten deiner Persönlichkeit, die dich zu dem Menschen machen, der du bist.“
- Zweite Reisestation: Befreie Dich von unnötigem Gepäck
- „In dieser Reisestation geht es darum, unnötiges Gepäck in Form von negativen Glaubenssätzen, schädlichen Gewohnheiten und unverarbeiteten Emotionen zu identifizieren und loszulassen. Du lernst Strategien und Techniken kennen, um Dich von dem zu befreien, was dir nicht mehr dient, um Raum für Neues zu schaffen und um endlich abzuheben.“
- Dritte Reisestation: Stärke Deine Selbstliebe wie einen Muskel
- „An dieser Station wirst du lernen, wie du deine Selbstliebe stärken, besser für dein geistiges, seelisches und körperliches Wohlbefinden sorgen und neue Routinen und Gewohnheiten der Selbstfürsorge entwickeln kannst.“
- Vierte Reisestation: Nimm Umwege mit einer Prise Humor
- „Im Rahmen dieser vierten Reisestation wirst du lernen, wie du sowohl Humor als auch Reframing als Werkzeuge auf deiner Reise zu einem glücklichen und erfüllten Leben einsetzen kannst. Du wirst entdecken, wie du Umwege und Herausforderungen meistern und sogar nutzen kannst, um deine Selbstliebe weiter zu stärken und dein Leben so richtig zu feiern.“
- Fünfte Reisestation: Nimm die Schönheit wahr, die Dich umgibt
- „An dieser Station wirst du lernen, wie du deine Wahrnehmung schärfen und die Schönheit in deinem Alltag bewusster erkennen kannst. Du wirst Übungen und Techniken kennenlernen, die dir helfen, im gegenwärtigen Moment zu leben und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen. Und wer weiß? Vielleicht wirst du überrascht sein, wie wundervoll dein Leben bereits ist. Und zwar hier und heute.“
- Sechste Reisestation: Stärke Deine Bindung zu anderen Reisenden
- „An dieser Station wirst du lernen, wie du deine Beziehungen zu anderen stärken und vertiefen kannst. Du wirst Übungen und Techniken kennenlernen, die dir helfen, Empathie, Verständnis und Verbundenheit zu fördern. Auch wirst du erfahren, wie du Dankbarkeit nutzen kannst, um ein unterstützendes und liebevolles soziales Netzwerk aufzubauen.“
- Siebte Reisestation: Habe Spaß und feiere Dein Leben
- „Willkommen an der letzten Reisestation deiner persönlichen Glücksreise. Hier dreht sich alles um das Thema Freude, Erfüllung und Begeisterung und wie du diese positiven Erfahrungen in deinen Alltag integrieren kannst. Freude ist das Salz in der Suppe des Lebens. Sie gibt unseren Tagen Würze, lässt uns lachen, genießen und das Leben in vollen Zügen auskosten. Es lohnt sich daher, nicht auf die Freude zu warten, sondern sie aktiv ins eigene Leben zu holen.“
Meine 5 Learnings
- Bei jedem von uns gibt es ein komplexes Zusammenspiel aus unterschiedlichen Charakterzügen, Stimmungen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.
- Manche dieser Anteile sind uns sehr vertraut und präsent, während andere eher im Verborgenen liegen und nur selten zum Vorschein kommen – und alle zusammen bilden sie, egal ob geliebt oder nicht, das wunderbare, vielschichtige Wesen, dass wir „Ich“ nennen.
- Jeder Persönlichkeitsanteil hat seinen Platz und seine Rolle auf Deiner Reise – es ist also wichtig, alle Anteile zu akzeptieren und zu würdigen, auch die, die Du als herausfordernd empfindest.
- Denn selbst wenn es manchmal schwer vorstellbar erscheint, so tragen sie alle zu Deinem Wachstum und Deiner Entwicklung bei und helfen Dir, Dein Wunschleben zu verwirklichen.
- Gesellschaftliche Erwartungen und negative Glaubenssätze können Dich teils bewusst, teils unbewusst beeinflussen und Dich davon abhalten, Dein authentisches Selbst zu leben.
- Sie können Dich in Denkmuster und Verhaltensweisen pressen, die nicht wirklich zu Dir passen, und Dich daran hindern, Dein volles Potenzial auszuschöpfen.
- Indem Du diese Erwartungen und Glaubenssätze erkennst, hinterfragst und umwandelst, schaffst Du Raum für Authentizität, Selbstakzeptanz und persönliche Freiheit.
- Alte Verletzungen, ausgesprochene oder auch unausgesprochene Worte, verpasste Chancen – all dies kann Dich mit großem Gewicht festhalten und Dich daran hindern, vorwärts zu kommen oder Dich in luftige Höhen zu begeben.
- Indem Du lernst, diese Lasten loszulassen, schaffen wir Raum für Heilung, Vergebung und Freiheit – dies ist ein entscheidender Schritt auf Deinem Weg zu einem leichteren und erfüllten Leben.
- Wenn Du all das loslässt, was Du nicht mehr willst, hast Du die Hände für Schöneres frei.
- Der Vergleich mit anderen kann Dir das Gefühl geben, immer hinter den anderen zurückzubleiben, sodass Deine eigenen Erfolge und Stärken in den Hintergrund treten.
- Indem Du lernst, Dich von Vergleichen zu lösen und Deine Individualität zu zelebrieren, erlaubst Du Dir hingegen, Deine eigenen Stärken zu erkennen, und gehst einen weiteren wichtigen Schritt auf Deiner Reise zu mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit.
- Jeder Mensch kommt aus einem Grund in Dein Leben – und jede Begegnung, ob kurz oder lang, bringt eine Lektion, eine Botschaft oder eine Chance mit sich.
Meine 5 Handlungsaufforderungen
- Lege Dein Reiseziel fest und nutze die Methode der Visualisierung, wenn es in groben Zügen steht!
- Nutze dazu Deine Vorstellungskraft und Fantasie, um Dir ein klares und lebendiges Bild von dem zu machen, was Du erreichen möchtest!
- Mache Dir bewusst, dass ein Tag kommen wird, an dem Du Dich mit all Deinen Facetten annimmst – und wenn Du möchtest, ist dieser Tag heute!
- Identifiziere unnötiges Gepäck in Form von negativen Glaubenssätzen, schädlichen Gewohnheiten und unverarbeiteten Emotionen und lass es los!
- Konzentriere Dich auf die vielen kleinen Freuden des Alltags und praktiziere bewusst Dankbarkeit, sodass Du Deine Wahrnehmung verändern und ein tieferes Gefühl der Zufriedenheit und inneren Ruhe in unserem täglichen Leben kultivieren kannst!
- Mache Dir bewusst, dass die Welt um Dich herum voller Wunder ist, die nur darauf warten, von Dir entdeckt zu werden – und, dass jeder Tag neue Chancen für Wachstum und Entwicklung, neue Begegnungen und Erfahrungen bringt!
- Entwickle Wohlfühlroutinen, die sowohl Körper als auch Geist und Seele berücksichtigen, da alle drei Aspekte eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen!
- Sorge also regelmäßig und ganzheitlich für Dein Wohlbefinden und stärke so nicht nur Deine Selbstliebe, sondern verbessere so auch Deine allgemeine Lebensqualität und fühle Dich energiegeladener, ausgeglichener und zufriedener!
Fazit: Workbook zur persönlichen Weiterentwicklung in 7 Stationen
„Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking bietet auf 150 Seiten eine umfassende Anleitung zur Persönlichkeitsentwicklung. In sieben thematisch aufgebauten Reisestationen führt das Workbook die Leser und Leserinnen durch einen Prozess zur Stärkung von Selbstliebe, innerem Wachstum und Lebensfreude. Jede Station beginnt dabei mit kurzen Einführungen und Impulsen und enthält praktische Übungen, die gezielt auf verschiedene Lebensbereiche eingehen.
Die Reise startet mit dem Erkennen der eigenen Persönlichkeitsanteile und führt weiter zur Bewältigung von inneren Blockaden und dem Loslassen hinderlicher Glaubenssätze. Es folgen Stationen zur Steigerung der Selbstfürsorge und zur Entwicklung einer positiven Einstellung gegenüber Herausforderungen und Umwegen. In den letzten Kapiteln vom Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking lernst Du, die Schönheit des Alltags bewusster wahrzunehmen, Bindungen zu anderen zu stärken und letztlich das eigene Leben in Freude zu feiern.
Dieses Workbook besticht durch seine anschauliche Struktur und einfache Sprache, die einen leichten Zugang zu den Übungen ermöglicht. Die Metapher der Reise schafft eine inspirierende Atmosphäre, die Mut macht, den eigenen Weg in einem individuell passenden Tempo zu gehen. Somit ist das Buch „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ von Vanessa Göcking für alle geeignet, die sich auf eine geführte Entdeckungsreise zu ihrem besten Selbst begeben möchten, um nachhaltige Veränderungen in ihr Leben zu integrieren. – Daher kann ich das Buch im Grunde in allen Lebensbereichen, vor allem aber im Bereich Selbst absolut empfehlen!
Deine Meinung zum Buch "Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise" von Vanessa Göcking
Kanntest Du „Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise“ bereits? – Wie ist Deine Meinung zu dem Buch von Vanessa Göcking?
Hinweise zur Buch-Review "Du bist das Beste, was dir je passiert ist – deine Glücksreise " von Vanessa Göcking:
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